零負擔女孩 meimei

神奇種子【肯寶KB99 生機奇亞籽】又名『奇異籽』或『鼠尾草籽』

身為養生族一員的我，當然對各種營養的食物充滿好奇心

有人將營養價值高的食物整理成一張表單後，命名為『超級食物』

『奇亞籽』就是超級食物成員之一。

【肯寶KB99】品牌成立以來已20多年，在各大大小小有機通路上架逾十年以上，

秉持「誠信嚴選、健康久久」的理念開發產品。

沒錯，前陣子我有分享『肯寶的沖泡式穀飲』香樁野菜燕麥粥

美味的程度直接俘虜全家人的心 ❤️

所以我這次也不吝嗇地要跟大家分享我夏天最愛的飲料單品『奇亞籽』

🌿 『奇亞籽』又名『奇異籽』或『鼠尾草籽』，含有多種營養素

包括人體必需的Omega-3、不飽和脂肪酸、優質植物蛋白質及膳食纖維(高纖)等等。

🌿 『奇亞籽』的好處。

🌟 好處一 ：增加飽足感，促進窈窕。

🌟 好處二 ：幫助維持消化道正常機能與消化功能。 

🌟 好處三 ：優質蛋白質。

🌟 好處四 ：補充植物性Omega-3。

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 【肯寶KB99 生機奇亞籽】擁有雙潔淨標章認證 👍

🥤 那要如何吃奇亞籽呢？

1⃣ 加入水、飲料(建議放置15分鐘，讓奇亞籽吸水膨脹呈現膠狀物質，

營養更快吸收

2⃣ 搭配優格、沙拉、甜點等，都可以喔

包裝中有放一個白湯匙，直接舀出一平匙，放入杯中，加入水

等待10~15分鐘

加入蜂蜜攪拌均勻 🐝

是不是看起來有點像是台灣的山粉圓～！！沒錯～我一開始也都會搞錯

🔎 『奇亞籽』跟『山粉圓』的差別在哪呢？

以omega-3為主的不飽和脂肪酸，奇亞籽的含量是山粉圓的兩倍，

鈣含量及維生素等也較高！ 但是奇亞籽的脂肪較高一些，而山粉圓的澱粉和膳食纖維較多。

美味的夏日飲品就完成囉～

冰在冰箱更好喝～

搭配水果、優格、堅果、乾果也非常美味喔～

大熱天的出門工作也可以準備一罐美味的蜂蜜檸檬奇亞籽消消暑

當然別忘記多帶一點一起跟工作夥伴分享喔～ ✌️

輕輕鬆鬆就能準備美味的消暑飲品

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【肯寶】KB99生機奇亞籽 ：https://shop.kbc.com.tw/SalePage/Index/3278360

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